Bagi Anda yang belum tahu, mind palace juga sering disebut sebagai metode mengingat Loci ( Metode Loci ).
Istana pikiran atau mind palace adalah sebuah metode untuk meningkatkan daya ingat seseorang dalam mengingat berbagai macam memori, data, dan fakta.
Metode mind palace ini dapat membawa ingatan seseorang ke level yang lebih tinggi. Metode mind palace ini bisa dipelajari dan dipraktikkan oleh semua orang.
Prinsip dasar dari metode ini adalah berimajinasi dalam pikiran. Istana pikiran bukanlah lokasi fisik, melainkan sekumpulan kamar atau lokasi spesifik yang Anda bangun dalam pikiran Anda.
Loci mengaitkan informasi yang perlu Anda ingat dengan lokasi yang Anda kenal, anggap saja sebagai sistem penyimpanan kreatif dan visual.
Bagaimana cara membuat istana pikiranmu sendiri?
Anda bisa mulai dengan tempat yang Anda kenal baik, seperti rumah tempat Anda tinggal dan dibesarkan.
Anda juga bisa membuat istana atau bangunan impian Anda sendiri. Kuncinya adalah menggunakan tempat yang terasa familier, dimulai dengan satu ruangan dan mengisinya dengan barang.
Bayangkan Anda berada dalam suatu ruangan, ruangan tersebut bisa Anda isi dengan furnitur, dekorasi tembok, kursi, sofa, dan lainnya.
Setiap benda yang Anda taruh di kamar, bisa menjadi lokasi yang nantinya bisa Anda ‘tempatkan’ dalam memori.
Selanjutnya, bayangkan Anda berjalan melalui ruangan di dalam pikiran Anda beberapa kali untuk memastikan lokasi yang tepat dari semua yang ada disana. Selalu mulai dan diakhiri pada titik yang sama (pintu ke kamar).
Lalu cobalah pikirkan serangkaian hal yang ingin Anda ingat seperti pertanyaan dalam ujian, langkah-langkah dalam resep, serangkaian kata sandi, dan hal-hal lainnya yang Anda ingin selalu ingat.
Tempatkan serangkaian hal tersebut dalam pikiran Anda. Jika Anda ingin mereka selamanya terhubung ke objek, bayangkan mereka bergerak secara dinamis. Mungkin buku dengan jawaban tes terbuka diatas meja di kamar Anda saat Anda melewati buku tersebut.
Setelah Anda menyelesaikan satu ruangan, terus tambahkan lebih banyak ruangan ke istana Anda.
Ruangan tersebut bisa didekorasi dengan gaya yang Anda sukai dan berisi topik yang berbeda tentang hal-hal yang tidak ingin Anda lupakan.
Jika Anda ingin mengingat kembali barang-barang yang Anda tinggalkan di ruangan tertentu, pergilah ke pintu ruangan itu di benak Anda dan telusuri dengan urutan yang sama seperti yang Anda lakukan saat pertama kali membuatnya.
Istana pikiran Sherlock mengambil langkah lebih jauh. Dia menempatkan orang-orang yang berbicara dari kehidupannya di istananya untuk memberitahunya hal-hal penting tentang subjek yang dia ingat.
Jika Anda sudah terbiasa dengan konsep dasarnya, coba tambahkan elemen baru seperti itu di istana Anda. Imajinasi Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih hidup setiap kali Anda melatihnya.
Caption by Cirebon Pikiran Rakyat & Wikipedia
